Netværks- og selvhjælpsgrupper

ADHD-gruppen

Kontakt: Michael Bay Nielsen                                  E-mail: baynielsen@hotmail.com.

Aktiviteter: Netværksgruppe for voksne, der er berørt af ADHD. Mødes jævnligt, ofte med tema eller foredrag.


Kreativgruppen

Kontakt: Lone B. Andersen                                        E-mail: lone.b.andersen@email.dk
Telefon: 39 69 54 20 (kl. 19:00-20:00)                                                                                 
Kontakt: Vivi Larsen                                                   Telefon: 44 98 62 05                                  
Kontakt: Lotte Jul Hansen                                          Telefon: 30 30 23 98                        

Aktiviteter: Kreativ selvhjælpsgruppe. Gruppen mødes og arbejder med forskellige kreative ting, for eksempel maleri, decoupage, tekstiler og 3Dkort. Mødes i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, mandag kl. 11:00 – 14:00.


Kræftcafé for patienter, pårørende og efterladte

Kontakt: Kræftens Bekæmpelse                                 E-mail: cancerglx@hotmail.com
Kontakt: Torben         
Telefon: 24 61 80 79 (aften)                                                

Aktiviteter: Frivillige fra Kræftens Bekæmpelse tilbyder et frirum for alle, der er berørt af kræft, uanset om man er kræftpatient, pårørende eller efterladt.
Træffetid: mandage kl. 16:00 - 18:00, på Gladsaxe Hovedbibliotek, lokale 6.


Litteratur der lindrer

Kontakt: Selvhjælpskoordinator, Bente Sæderup         E-mail: selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk
Telefon: 29 24 40 33                                                                                      

Aktivitet: Højtlæsning af god litteratur og efterfølgende gensidig snak om, hvordan teksten påvirker os. Læsegruppeleder er Hanne Holck, tidl. bibliotekar.


Migræniker-gruppen

Kontakt: Anne Bülow-Olsen                                          E-Mail: info@migraeniker.dk
Telefon: 70 22 01 31                                                                                 

Aktiviteter: Mennesker med migræne mødes og snakker om problemer og glæder i livet som migræniker. De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, ca. hver 6. onsdag kl. 19:00 – 21:00.


Mindfulness selvhjælpsgruppe

Kontakt: Ragna Heide                                                      E-mail: ragnaheide@youmail.dk
Telefon: 50 92 29 49                                                                                

Aktiviteter: En selvhjælpsgruppe, der praktiserer ”mindfulness-filosofien" via meditative øvelser.


Mænds livretter

Kontakt: selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk

Aktiviteter: Mænd mødes over madlavning, spisning og råhygge. Citat: "Vi hjælper hinanden, også med indkøb! Ingen af os har en kokkeuddannelse, og vores erfaringer med madlavning er vidt forskellig, så en vis overbærenhed er påkrævet fra os alle.
Dette foregår på en lokal skole, torsdag, forskellige datoer, kl. 16:00 - 20:00.


NAUK - Netværk for autistiske kvinder

Kontakt: naukgladsaxe@gmail.com

Aktiviteter: NAUK er et netværk for voksne kvinder med autisme, der gerne vil møde andre kvinder i samme situation. NAUK giver muligheden for at møde ligesindede og hjælpe hinanden med uvurderlige erfaringer. Man giver støtte og modtager støtte. NAUK møderne er drevet frivilligt af kvinder med autisme for kvinder med autisme.
Er du en kvinde med autisme er du meget velkommen til at deltage i netværksmødet. Det foregår i De Frivilliges hus' lokaler nogle søndage, kl. 13:00 - 16:30.


Onsdagstræf

Kontakt: Lone B. Andersen                                               E-mail: lone.b.andersen@email.dk
Telefon: 39 69 54 20 (kl. 19:00 - 20:00)                                                                                
Kontakt: Vivi Larsen                                                          Telefon: 44 98 62 05       
Kontakt: Ebba Nielsen                                                       Telefon: 44 84 60 09
Kontakt: Lotte Juhl Hansen                                               Telefon: 30 30 23 98

Aktiviteter: Gruppe for førtidspensionister. Socialt samvær og netværk med ligestillede. Mødes i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, onsdag i ulige uger kl. 11:00 – 14:00.


Pigegruppen

Kontakt: Jette Eilertsen                                                        E-mail: jetsor@gladsaxe.dk
Telefon: 39 57 49 06                                                                                   

Aktiviteter: Netværksgruppe for stille, ensomme piger i alderen 10-15 år. Mødes en gang om ugen i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd. Ledet af voksne frivillige. Kommunalt tilbud. Læs mere her


Pårørende til demente

Kontakt: De Frivilliges Hus                                                   E-mail: frivillig@mail.dk
Telefon: 44 98 35 79

Aktiviteter: Selvhjælpsgruppe for pårørende, primært børn af, mennesker med demens. Mødes torsdag i ulige uger kl. 16:00 - 18:00 i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd.


Pårørende til mennesker med afhængighed

Kontakt: Bente Sæderup                                                      E-mail: Selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk
Telefon: 2924 4033

Aktiviteter: Når man har været vidne til et andet menneskers overforbrug/misbrug, føler man sig som pårørende ofte slidt på krop og sjæl. Misbrug påvirker ofte hele familiens liv – det er hårdt for alle parter. Det er ofte utroligt givtigt at give sig selv mulighed for i trygge rammer at mødes med andre, der selv har haft det tæt inde på livet.

Som pårørende kan du stå i situationer, som du har brug for at drøfte med andre, der har oplevet noget lignende. Brug en selvhjælpsgruppe til at udveksle erfaringer og viden og støtte hinanden når det er svært at fastholde forandringsprocessen. I gruppen kan du også få støtte til at kommunikere bedre og mere positivt samt få en sundere relation til din pårørende/ven, så du ikke ubevidst understøtter misbruget. Få støtte/sparring på svære situationer f.eks. det at sætte grænser og passe på dig selv.

Selvhjælpsgruppen er baseret på konceptet SMART Recovery for Familie & Venner (SMART Recovery og CRAFT værktøjer). Det foregår i De Frivilliges Hus' lokaler, Taxvej 15, 2880 Bagvsærd. Tirsdag i lige uger kl. 16:30 - 19:00 i lokale 1 & 2.
 


Samtalegruppe for pårørende til psykisk syge

Kontakt: BEDRE PSYKIATRI v/Johannes Fredborg            E-mail: jof@ofir.dk
Telefon: 50 53 32 18                                                             Hjemmeside: www.bedrepsykiatri.dk               

Aktiviteter: Gruppeforløb af ca. et års varighed. Det kan være en stor psykisk belastning at være pårørende. De pårørende er udsat for både krise, sorg og stress. I samtalegruppen er der mulighed for at træffe andre i samme situation.


Slank på en hyggelig måde

Kontakt: Inge                                                                       E-mail: inge.b@webspeed.dk
Telefon: 60 16 71 99                                                                               

Aktiviteter: Gymnastik, gåture, sund kost, aktiviteter ud af huset. Mødes i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, onsdag i lige uger kl. 10:00 – 13:00.


Sorggruppe

Kontakt: Psykoterapeut                                                            E-mail: psykotera@gladsaxe.dk
Telefon: 39 57 57 56 (mandag kl. 13:00 - 15:00)                  

Aktiviteter: Har du mistet en nær person? Været igennem en svær skilsmisse eller en anden voldsom oplevelse, og har svært ved at komme videre? Gruppen mødes en gang om ugen under ledelse af to psykoterapeuter. Møderne foregår i Forebyggelsescenteret, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg. Tilbuddet er kommunalt.


 

Find en frivillig social forening i Gladsaxe